Blog de cocina dedicado a mi tía, a ella le debo mi pasión por cocinar y por la alimentación sana y equilibrada, suelo preparar para mi familia recetas de todos los países, aunque la que más me gusta es la Dieta Mediterránea, por sus reconocidos beneficios para la salud, ha sido declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
sábado, 1 de noviembre de 2025
ESPÁRRAGOS SALTEADOS CON MANTEQUILLA
viernes, 19 de mayo de 2023
GALLETAS DE MANTEQUILLA CON ESPELTA INTEGRAL Y PIÑONES
Ingredientes (para 18 galletas):
100 g. de harina de espelta integral.
90 g. de harina de quinoa.
50 g. de harina de avena integral.
150 g. de mantequilla reblandecida troceada.
50 g. de azúcar de caña integral.
1 cucharada sopera de vainilla líquida.
Para decorar:
Piñones crudos.
Preparación:
Encendemos el horno a 180º C, calor arriba y abajo.
Mezclamos en un cuenco la harina de espelta y la de avena, ambas integrales, y la de quinoa, tamizamos con un cedazo.
Echamos los trozos de mantequilla reblandecida en un cuenco grande, batimos con varillas eléctricas e incorporamos el azúcar integral, volvemos a batir hasta que la mantequilla esté cremosa y bien integrada con el azúcar, vertemos la vainilla líquida, mezclamos, añadimos poco a poco la mezcla de harinas, con una cuchara de madera mezclamos hasta obtener una masa homogénea.
Formamos bolitas (de unos 24 gramos) con la masa y colocamos en la placa de horno con papel vegetal debajo, separadas entre sí porque aumentan bastante durante la cocción, con el reverso de una cuchara aplanamos ligeramente cada bolita de masa, distribuimos unos piñones por encima y horneamos unos 15 minutos a 180 grados o hasta que las galletas estén doraditas.
Retiramos del horno, dejamos que se enfríen ligeramente y pasamos a una rejilla de pastelería, dejamos enfriar a temperatura ambiente y guardamos en un recipiente con tapa hasta su consumo.
viernes, 3 de marzo de 2023
GALETTE CON SOJA TEXTURIZADA Y TOMATE
He hecho masa para dos galettes pequeñas, las he rellenado con salsa de tomate, soja texturizada y unas hojas de curry que aportan muy buen sabor a este plato vegetariano sabroso y nutritivo
Ingredientes (para 4 personas):
Para la masa:
350 g. de harina de trigo ecológica, tamizada.
1 pizca de sal.
170 g. de mantequilla.
125 ml. de agua helada.
Semillas de sésamo.
Para la salsa de tomate con hojas de curry y soja:
100 g de soja texturizada fina hidratada durante 20 minutos en caldo de verduras caliente y luego bien escurrida.
2 dientes de ajo, pelados y picaditos.
1 cebolla fresca mediana, pelada y picadita.
2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.
1 kilo de tomates maduros, pelados, sin semillas y triturados.
Sal y pimienta negra recién molida.
Unas 7 - 8 hojas de curry seco (opcional).
Un pellizco de azúcar de caña integral.
Preparación:
Hacemos la salsa de tomate: echamos en una sartén grande el aceite, cuando esté caliente añadimos los ajos picaditos, rehogamos brevemente e incorporamos la cebolla, rehogamos hasta que esté tierna, añadimos la soja texturizada hidratada y escurrida, rehogamos unos minutos hasta que tome color, vertemos el tomate triturado, unas hojas de curry seco, sal, pimienta negra y azúcar, dejamos cocer hasta que la salsa de tomate esté hecha, retiramos las hojas de curry y dejamos enfriar.
Preparamos la masa: mezclamos la harina y la sal en un cuenco. Cortamos la mantequilla fría en copos y la añadimos a la harina, mezclamos todo con las varillas de amasar. Vertemos el agua helada poco a poco hasta obtener una masa homogénea.
Tapamos y dejamos reposar la masa unos 30 minutos en un lugar fresco.
Pasados los 30 minutos precalentamos el horno a 180º C, calor arriba y abajo.
Cubrimos una bandeja de horno con papel vegetal.
Dividimos la masa en dos y extendemos una de ellas sobre una superficie enharinada, con la ayuda de un rodillo de madera aplanamos la masa dándole forma de circulo, rellenamos con un poco de salsa de tomate con soja y doblamos los bordes de la masa hacía dentro, repetimos la operación con la otra masa.
Pintamos los bordes de la masa con agua y espolvoreamos unas semillas de sésamo por encima.
Colocamos las galettes en la bandeja del horno y horneamos unos 40 minutos o hasta que estén doraditas. Retiramos del horno y dejamos reposar 10 minutos antes de servirlas, las he decorado con una rosa de tomate.
lunes, 16 de enero de 2023
TORTILLA DE MEMBRILLO CARAMELIZADA
viernes, 10 de julio de 2020
PATATAS AL VAPOR CON MANTEQUILLA DE PIMIENTO MORRÓN
La mantequilla de pimiento morrón va muy bien con unas patatas asadas o cocidas al vapor y un poco de tomillo, también con zanahorias asadas al horno o al vapor y pescado o carne a la plancha

miércoles, 8 de julio de 2020
ZANAHORIAS ASADAS CON MANTEQUILLA DE PIMIENTO MORRÓN
jueves, 2 de julio de 2020
PATATAS GRIEGAS AL LIMÓN
domingo, 12 de abril de 2020
SÁNDWICH DE 3 QUESOS Y PIMIENTO ROJO
Echamos en un plato apto para el microondas el pimiento y el jalapeño picaditos, añadimos el aceite de oliva virgen por encima, colocamos una tapa de plástico para microondas y dejamos que se cocinen 1 minuto, removemos y dejamos que se haga otro minuto más, retiramos si está a nuestro gusto o si nos gusta mas hecho, removemos de nuevo y volvemos a dejar en el microondas otro minuto, serían 3 minutos en total, quitamos el líquido que han soltado los pimientos y salpimentamos a nuestro gusto.
Distribuimos una loncha de queso de cada variedad sobre dos rebanadas de pan.
Colocamos encima los pimientos, cubrimos con las otras dos rebanadas de pan de molde, untamos de mantequilla ambos lados de cada pan.
Tostamos en la pancha o sandwichera hasta que esté dorado por ambas caras y servimos enseguida.
lunes, 24 de febrero de 2020
GALLETAS DE TEFF CON ALMENDRA Y CACAO
2 cucharaditas -de las de té- de semillas de amapola.
25 g. de nibs de cacao crudo.
25 g. de plátano deshidratado, hidratado en agua fría hasta que esté tierno, escurrido y picadito.
Encendemos el horno a 170º C, calor arriba y abajo.
Colocamos papel vegetal sobre una placa de horno y la engrasamos ligeramente con aceite de oliva.
En un cuenco echamos la harina de teff, el cáñamo y la almendra molidos, la sal, la canela, las cuatro especias, las semillas de amapola y los nibs de cacao, mezclamos y reservamos.
En un cuenco grande echamos la mantequilla reblandecida y el azúcar de coco, trabajamos con cuchara de madera hasta obtener una crema homogénea, incorporamos el plátano picadito, el contenido del cuenco con la mezcla reservada y 2 cucharadas soperas de huevo batido, trabajamos hasta formar una masa suave, si vemos que es necesario añadimos 1 cucharada más de huevo batido, hasta que tengamos una masa homogénea.
Sobre la encimera ligeramente enharinada, trabajamos la masa con rodillo, hasta que tenga unos 5 mm. de espesor.
Cortamos con un molde redondo o con forma de corazón galletas de unos 5 cm.
Colocamos las galletas en la placa de horno sobre el papel vegetal, colocamos en la parte central del horno y dejamos cocer unos 20 - 25 minutos o hasta que estén doradas.
Retiramos del horno y pasamos con cuidado las pastas de la placa a una rejilla metálica y dejamos enfriar.
Una vez frías, colocamos las galletas en una caja, tapamos y guardamos hasta su consumo.
martes, 7 de enero de 2020
ROSCÓN DE REYES A LOS 5 CÍTRICOS
lunes, 30 de diciembre de 2019
TRUFAS DE QUESO AL PIMENTÓN
100 g. de mantequilla ligeramente reblandecida.
Entre 80 y 100 g. de queso de bola o edam rallado.
Sal rosa del Himalaya.
Pimienta negra recién molida.
1 pellizco de pimentón.
1 pellizco de pimienta cayena en polvo.
Unas gotas de Tabasco.
Para rebozar:
2 - 3 rebanadas de pan de centeno desmigado.
Para acompañar:
Rodajas de manzana verde ácida.
Preparación:
Trabajamos la mantequilla con cuchara de palo hasta que esté suave, añadimos el queso rallado y mezclamos bien, salpimentamos a nuestro gusto, añadimos el pellizco de pimentón y de pimienta cayena, las gotitas de Tabasco y volvemos a mezclar bien.
Formamos con la mezcla bolitas del tamaño de una nuez, las rebozamos en las migas de pan de centeno, repetimos la operación hasta que queden con aspecto de trufas, las colocamos en un recipiente con tapa y guardamos en el frigorífico para que queden duritas.
Servimos las trufas con las rodajas de manzana.
domingo, 29 de septiembre de 2019
EMPANADAS DE TERNERA Y FRUTA AL VINO
Ingredientes (para 8 empanadas):
Para la masa:
450 g. de harina de trigo.
2 cucharaditas -de las de té- de levadura química.
1 cucharadita -de las de té- de sal.
175 g. de mantequilla, cortada en daditos.
175 g. de manteca de cerdo ibérico, cortada en daditos.
Para el relleno:
25 g. de mantequilla.
1 cebolla mediana, pelada y picadita.
1 pimiento verde mediano, limpio y picadito.
450 g. de carne de vaca magra, picada.
250 g. de tomates, escalfados, pelados, limpios de semillas y picados.
1 pera grande, pelada, limpia y picada.
2 melocotones grandes, pelados, deshuesados y picados.
Sal y pimienta negra recién molida.
100 ml. de vino blanco seco.
Para dorar las empanadas:
1 yema, batida con 1 cucharada sopera de nata líquida o de agua.
Preparación:
Para hacer la masa: tamizamos la harina con la levadura y la sal en un cuenco, añadimos los dados de mantequilla y de manteca y frotamos ambos en la harina para que quede como pan rallado grueso.
Con un tenedor salpicamos de 100 a 150 ml. de agua, removiendo para formar una masa dura.
Le damos forma de bola a la masa, tapamos con papel film y guardamos 1 hora en el frigorífico.
Mientras hacemos el relleno: calentamos la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio, sofreímos la cebolla y el pimiento, añadimos la carne picada, desmenuzando con la ayuda de un tenedor, rehogamos durante 3 minutos o hasta que la carne tome color y no queden grumos crudos, añadimos los tomates, la pera y los melocotones, todo picadito, salpimentamos e incorporamos también el vino blanco, dejamos cocer 5 minutos a fuego lento.
Retiramos del fuego y dejamos enfriar el relleno de carne, una vez fría, si tiene mucho líquido, lo quitamos antes de rellenar las empanadas.
Para hacer las empanadas: calentamos el horno a 200º C, calor arriba y abajo.
Extendemos la masa con el rodillo sobre una superficie enharinada hasta que tenga un espesor de 3 mm., formando 2 rectángulos de 30 x 50.
Cortamos la masa en 16 discos de unos 12 cm., utilizaremos como plantilla un cuenco o plato pequeño.
Distribuimos el relleno frío en 8 discos, colocándolo en el centro y dejando un borde de 1 - 2 cm., tapamos con los discos restantes, presionando bien en los extremos y con un tenedor pequeño sellamos los bordes, con la punta de una tijera de cocina hacemos unos pequeños cortes por toda la superficie de la masa, para que salga el vapor durante el horneado.
Untamos la superficie de las empanadas con la yema batida con nata o agua.
Colocamos las empanadas en una placa con papel vegetal y horneamos unos 15 - 20 minutos o hasta que estén bien doradas, retiramos del horno, dejamos atemperar un poco y servimos.
Notas:
He untado las empanadas con yema batida con nata líquida, le proporciona un bonito color dorado a la masa, aunque la receta original utiliza yema batida con agua.

sábado, 21 de septiembre de 2019
RULADA DE QUESO CON CHUTNEY DE UVAS
Un pellizco de asafoetida en polvo.
Un pellizco de cilantro molido.
jueves, 13 de junio de 2019
TORRONE MOLLE (turrón blando italiano)
Las 2 fotos que hay debajo de notas pertenecen a otro turrón blando que preparé con la mitad de ingredientes y con un molde de 12 cm.








































