Blog de cocina dedicado a mi tía, a ella le debo mi pasión por cocinar y por la alimentación sana y equilibrada, suelo preparar para mi familia recetas de todos los países, aunque la que más me gusta es la Dieta Mediterránea, por sus reconocidos beneficios para la salud, ha sido declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
miércoles, 8 de mayo de 2024
GALLETAS DE LIMÓN AL CARDAMOMO
lunes, 10 de abril de 2023
BUÑUELOS DE AVENA, YOGUR Y MANDARINA
domingo, 12 de marzo de 2023
BIZCOCHO DE PLÁTANO CON ARÁNDANOS
domingo, 30 de octubre de 2022
DONUTS MINI DE AVENA, NUECES Y MANGO
viernes, 15 de julio de 2022
GALLETAS DE MANTEQUILLA CON HIGOS
lunes, 28 de febrero de 2022
GALLETAS INTEGRALES CON MERMELADA DE KUMQUATS
Ingredientes (para 16 galletas):
125 gr. de harina ecológica de espelta integral tamizada.
75 g. de harina ecológica de centeno integral tamizada.
1 cucharadita rasa -de las de café- de levadura química.
3 - 4 cucharadas soperas de azúcar de coco.
8 cucharadas soperas de zumo de naranja.
60 ml. de aceite de oliva virgen extra.
1 cucharadita -de las de té- de cáscara naranja deshidratada.
Mermelada de kumquats.
Preparación:
En un cuenco pequeño ponemos la cáscara de naranja deshidratada cubierta con agua fría, dejamos un rato que se hidrate, luego escurrimos bien y reservamos.
Encendemos el horno a 180º C, calor arriba y abajo.
Echamos en un cuenco la harina de espelta y de centeno, la levadura química y el azúcar de coco, mezclamos bien y añadimos la corteza de naranja hidratada, el zumo de naranja, mezclamos e incorporamos el aceite de oliva, mezclamos de nuevo hasta obtener una masa homogénea.
Horneamos las galletas unos 20 minutos en la parte central del horno, retiramos cuando estén doradas, dejamos enfriar sobre una rejilla de pastelería.
jueves, 27 de enero de 2022
GALLETAS DE PLÁTANO Y AVENA CON COCO
Galletas de plátano y copos de avena integral con crema de cacahuetes casera y un toque de vainilla, cubiertas de coco rallado, la receta de la crema de cacahuetes la tienes aquí
Ingredientes (para 14 galletas):
1 plátano mediano maduro (de unos 100 g. de peso una vez pelado).
100 g. de crema de cacahuetes.
1 cucharada sopera de esencia de vainilla.
1 cucharada sopera de jarabe de arce (opcional).
100 g. de copos de avena integral molidos en la picadora.
1 cucharadita -de las de té- de levadura química.
Para decorar:
Coco rallado deshidratado.
Preparación:
Encendemos el horno a 180º C, calor arriba y abajo.
Chafamos el plátano en un cuenco, añadimos la crema de cacahuetes, la esencia de vainilla y el jarabe de arce, mezclamos bien e incorporamos los copos de avena molidos y la levadura química, mezclamos de nuevo hasta que tengamos una pasta homogénea.
Vertemos la pasta sobre un trozo de papel film, con las manos vamos dando forma de rulo ayudándonos con el papel film, con un cuchillo cortamos 14 porciones del mismo tamaño, formamos bolitas pequeñas de masa y colocamos en una placa de horno previamente pintada con aceite de oliva, cuando estén todas las bolas en la placa de horno aplastamos cada bola con un tenedor pequeño untado en aceite para que no se quede pegado a la masa, esparcimos un poco de coco rallado sobre cada galleta y horneamos durante 20 minutos o hasta que estén doraditas.
Retiramos del horno, dejamos enfriar ligeramente y colocamos sobre una rejilla de pastelería.
Una vez frías, guardamos las galletas en un recipiente con tapa.
viernes, 14 de mayo de 2021
GALLETAS DE AVENA, CACAO Y PISTACHO
martes, 12 de mayo de 2020
BIZCOCHO DE PERA A LA CANELA
Un pellizco de canela molida ecológica.
Para decorar:
Azúcar de caña integral.
Para barnizar el molde:
Aceite de oliva.
Harina de trigo.
Preparación:
Encendemos el horno a 180º C, calor arriba y abajo.
Barnizamos el interior del molde que vamos a utilizar con un poco de aceite de oliva, espolvoreamos con un poco de harina y reservamos.
Tamizamos la harina sobre un cuenco, incorporamos la levadura química y la canela molida, removemos bien y reservamos.
Echamos en un cuenco grande los huevos, el aceite y el azúcar de caña, batimos unos minutos con las varillas eléctricas hasta que tenga una textura espumosa y estén bien integrados los ingredientes, añadimos a la masa la harina con levadura que teníamos reservado, poco a poco, removiendo de manera envolvente con una cuchara de madera, hasta que hayamos incorporado toda la harina.
Pelamos y rallamos 2 peras y la incorporamos a la masa, removiendo con cuidado.
Lavamos y secamos muy bien las 3 peras.
Vertemos la masa en el molde que teníamos reservado, repartimos las tres peras, enteras y con la piel, dentro de la masa y horneamos unos 50 - 60 minutos o hasta que el bizcocho esté bien cocido.
A los 45 - 50 minutos de cocción abrimos el horno e introducimos un pincho metálico para comprobar si el bizcocho está hecho, si sale seco apagamos el horno y retiramos el bizcocho, si sale húmedo y con restos de masa, dejamos cocer unos 10 minutos más.
Cuando esté listo retiramos del horno, espolvoreamos con un poco de azúcar de caña por encima y dejamos entibiar, luego pasamos el bizcocho a una rejilla de pastelería para que se termine de enfriar y listo para servir.

miércoles, 15 de abril de 2020
BIZCOCHITOS DE CACAO, CHÍA Y PISTACHO

viernes, 10 de abril de 2020
BOLLITOS DE LECHE, JENGIBRE Y 4 ESPECIAS
3 huevos a temperatura ambiente.
180 g. de leche desnatada en polvo Sveltesse.
10 g. de levadura nutricional.
1 cucharadita -de las de café- de jengibre molido.
5 g. de levadura química.
3 g. de bicarbonato sódico.
Un buen pellizco de mezcla de 4 especias.
Un pellizco de sal rosa del Himalaya.
1 cucharada sopera de leche fría.
Para decorar:
Cúrcuma molida.
Pimienta negra recién molida.
Semillas de sésamo tostado.
Ralladura de naranja.
Ralladura de lima.
Calentamos el horno a 200º C, calor arriba y abajo.
Echamos en un cuenco los ingredientes secos: leche en polvo, levadura nutricional, jengibre molido, levadura química, bicarbonato sódico, mezcla de 4 especias y sal, removemos para que se integren bien los ingredientes y reservamos.
En un cuenco grande echamos los 3 huevos, batimos con las varillas eléctricas durante unos 2 minutos aproximadamente, tiene que quedar una mezcla espumosa, incorporamos poco a poco el con tenido del cuenco con los ingredientes secos y seguimos batiendo con las varillas eléctricas hasta que estén bien integrados los ingredientes y tengamos una mezcla pegajosa y compacta, añadimos la leche y removemos con una cuchara hasta integrarla en la mezcla.
Cubrimos una bandeja de horno con papel vegetal y pincelamos ligeramente el papel vegetal con aceite de oliva, con la ayuda de una cuchara distribuimos 6 porciones de masa sobre el papel vegetal, debiendo quedar separados entre sí porque aumentan bastante al cocer.
Espolvoreamos sobre cada porción de masa un poco de cúrcuma molida por encima, echamos a nuestro gusto pimienta negra, sésamo, ralladura de naranja y de lima.
Bajamos la temperatura a 180 e introducimos la bandeja en la parte central del horno y dejamos cocer los bollitos durante 12 minutos aproximadamente.
Cuando estén doraditos retiramos los bollitos del horno y colocamos sobre una rejilla de pastelería hasta que estén fríos y listos para consumir.
Notas:
Si no vamos a utilizar levadura nutricional añadiremos 200 g. de leche en polvo.
Estos bollitos recuerdan un poco a las medias noches, pero al no llevar harina la textura es distinta.
domingo, 29 de septiembre de 2019
EMPANADAS DE TERNERA Y FRUTA AL VINO
Ingredientes (para 8 empanadas):
Para la masa:
450 g. de harina de trigo.
2 cucharaditas -de las de té- de levadura química.
1 cucharadita -de las de té- de sal.
175 g. de mantequilla, cortada en daditos.
175 g. de manteca de cerdo ibérico, cortada en daditos.
Para el relleno:
25 g. de mantequilla.
1 cebolla mediana, pelada y picadita.
1 pimiento verde mediano, limpio y picadito.
450 g. de carne de vaca magra, picada.
250 g. de tomates, escalfados, pelados, limpios de semillas y picados.
1 pera grande, pelada, limpia y picada.
2 melocotones grandes, pelados, deshuesados y picados.
Sal y pimienta negra recién molida.
100 ml. de vino blanco seco.
Para dorar las empanadas:
1 yema, batida con 1 cucharada sopera de nata líquida o de agua.
Preparación:
Para hacer la masa: tamizamos la harina con la levadura y la sal en un cuenco, añadimos los dados de mantequilla y de manteca y frotamos ambos en la harina para que quede como pan rallado grueso.
Con un tenedor salpicamos de 100 a 150 ml. de agua, removiendo para formar una masa dura.
Le damos forma de bola a la masa, tapamos con papel film y guardamos 1 hora en el frigorífico.
Mientras hacemos el relleno: calentamos la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio, sofreímos la cebolla y el pimiento, añadimos la carne picada, desmenuzando con la ayuda de un tenedor, rehogamos durante 3 minutos o hasta que la carne tome color y no queden grumos crudos, añadimos los tomates, la pera y los melocotones, todo picadito, salpimentamos e incorporamos también el vino blanco, dejamos cocer 5 minutos a fuego lento.
Retiramos del fuego y dejamos enfriar el relleno de carne, una vez fría, si tiene mucho líquido, lo quitamos antes de rellenar las empanadas.
Para hacer las empanadas: calentamos el horno a 200º C, calor arriba y abajo.
Extendemos la masa con el rodillo sobre una superficie enharinada hasta que tenga un espesor de 3 mm., formando 2 rectángulos de 30 x 50.
Cortamos la masa en 16 discos de unos 12 cm., utilizaremos como plantilla un cuenco o plato pequeño.
Distribuimos el relleno frío en 8 discos, colocándolo en el centro y dejando un borde de 1 - 2 cm., tapamos con los discos restantes, presionando bien en los extremos y con un tenedor pequeño sellamos los bordes, con la punta de una tijera de cocina hacemos unos pequeños cortes por toda la superficie de la masa, para que salga el vapor durante el horneado.
Untamos la superficie de las empanadas con la yema batida con nata o agua.
Colocamos las empanadas en una placa con papel vegetal y horneamos unos 15 - 20 minutos o hasta que estén bien doradas, retiramos del horno, dejamos atemperar un poco y servimos.
Notas:
He untado las empanadas con yema batida con nata líquida, le proporciona un bonito color dorado a la masa, aunque la receta original utiliza yema batida con agua.

miércoles, 29 de mayo de 2019
BOLLITOS DE FRAMBUESA A LA ANTIGUA
Estos bollitos están listos en 45 minutos, hay que dejarlos enfriar un rato antes de disfrutar de un bocado de sabor exquisito que recuerda a los dulces de antes, los que hacían nuestras abuelas
Un pellizco de sal.
75 g. de mantequilla a temperatura ambiente.
75 g. de azúcar de caña integral.
1 huevo, ligeramente batido.
3 cucharadas soperas de leche a temperatura ambiente.
Mermelada de frambuesa o de fresa.
Azúcar para espolvorear.
Mantequilla para engrasar el papel vegetal.
Calentamos el horno a 200º C, calor arriba y abajo.
Forramos con papel de hornear una placa de horno y engrasamos el papel con un poco de mantequilla.
En un cuenco echamos la harina, el arroz recién molido, la levadura y un pellizco de sal, previamente tamizados, añadimos la mantequilla en un trozo y vamos frotando con los dedos hasta que quede como miguitas de pan, añadimos el azúcar y revolvemos.
Hacemos un volcán en el centro de la masa y echamos en el centro el huevo batido y la leche, mezclamos bien para formar una masa suave y manejable.
Cortamos la masa en 8 trozos iguales, con las manos ligeramente enharinadas damos forma de bola a cada trozo.
Hacemos un hueco en el centro de cada bola con un dedo, cuidando de no traspasarla.
Ponemos un poco de mermelada de frambuesa en cada hueco y pellizcamos los bordes para cerrarlo.
Colocamos los bollitos, con el lado pellizcado hacia abajo, en la placa de horno sobre el papel engrasado.
Horneamos justo arriba del centro del horno, durante unos 20 minutos, hasta que los bollitos estén subidos, dorados y firmes al tacto.
Retiramos del horno y espolvoreamos con un poco de azúcar por encima.
Dejamos enfriar ligeramente sobre la placa antes de pasarlos a una rejilla.
Luego pasamos los bollitos a una rejilla y dejamos enfriar del todo.
Notas:
He hecho el doble de masa, para hacer 16 bollitos, 8 con mermelada de frambuesa casera y otros 8 con mermelada de fresa a la naranja, también casera.





























