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domingo, 3 de noviembre de 2019

AL-BURANIYYA (guiso andalusí de verduras)


Al-buraniyya es un plato andalusí de verduras cocidas al vapor con agua de azahar y rodajas de 
limón, especias y frutos secos, y que actualmente llamamos Alboronía, es por su contenido y preparación el precursor del pisto manchego y de otros pistos; lo he acompañado con cuscús





Ingredientes (para 4 personas):

500 g. de calabaza, pelada y cortada en dados regulares.

4 berenjenas medianas, peladas y dados regulares.

1 cucharada sopera de agua de azahar.

3 rodajas finas de limón.

2 dientes de ajo, pelados y picaditos.

1 cebolla roja pequeña, pelada y picadita.

3 - 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

Vinagre de manzana.

Sal rosa del Himalaya.

Pimienta negra recién molida.

Semillas de comino.

Semillas de alcaravea.

Cilantro fresco picadito.

Para decorar:

Mezcla de frutos secos picados o molidos (pistacho, almendra y piñones).

Para acompañar:

Cuscús. 





Preparación:

En una olla al vapor eléctrica o en una cuscusera echamos agua hasta la mitad de su capacidad, añadimos las rodajas de limón y el agua de azahar, colocamos la cesta de cocer encima y ponemos dentro los dados de berenjena, colocamos encima otra cesta y distribuimos en el interior los dados de calabaza, tapamos y dejamos cocer hasta que ambas verduras estén tiernas.

En una cazuela de barro echamos el aceite, cuando esté caliente añadimos los ajos y la cebolla, rehogamos unos minutos hasta que la cebolla esté doradita y transparente, añadimos a nuestro gusto el vinagre, la sal, la pimienta negra, las semillas de comino y alcaravea y el cilantro picado, mezclamos todo y dejamos rehogar unos minutos todo junto para que se integren los sabores.

Por último, añadimos la berenjena y la calabaza cocidas al vapor y removemos con cuidado.

Retiramos del fuego, dejamos reposar unos minutos, añadimos la mezcla de frutos secos y servimos con cuscús.











martes, 23 de octubre de 2018

ZABARDABA (ensalada andalusí de hinojo)



Esta ensalada de queso fresco, hinojo y hierbabuena lleva un aliño de orégano y se llama Zabardaba, un primer plato de la cocina andalusí sencillo, ligero y con muy buen sabor






Ingredientes (para 2 personas):

200 gramos de queso fresco tipo Burgos o similar, cortado en tiras de 1 x 5 cm.

1 bulbo de hinojo grande, sin la parte dura del interior y cortado en tiras finitas.

Para el aliño de orégano:

2 cucharadas soperas de vinagre de manzana.

 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

1 buen pellizco de orégano.

Sal rosa del Himalaya al gusto.

Pimienta negra recién molida al gusto.

Para decorar:

Una cucharada sopera de hierbabuena fresca picadita.






Preparación:

Colocamos las tiras de queso en una fuente y distribuimos por encima el hinojo picadito.

En un cuenco ponemos la sal, la pimienta, el orégano, el vinagre y el aceite, mezclamos con un tenedor hasta que emulsione y vertemos el aliño sobre el hinojo, removemos la ensalada, añadimos la hierbabuena por encima y servimos enseguida.